｢結核｣とは?

｢結核｣とは､体内に｢結核菌｣が入る事で生じる病気で､殊更に肺に症状が現れる｡肺の内部に結核菌が増殖して肺が腫れ､やがて肺が壊れてしまい､呼吸する力もなくなっていくのだ｡また､肺以外にも肝臓や脳､骨等体の多種多様な部分が侵される事もある｡


結核の初期症状は､せきや発熱等風邪と似ているが､特徴点的なのが､微熱やせき､痰等の症状がつづく事である｡また､食欲がなくなったり､体重が消耗したり､寝汗をかいたりする症状も生じる｡更に進展すると､息切れがしたり､倦怠感を実感したり､血が混入した痰が出たりして､呼吸困難になり他界する事もある｡


昔の日本では､結核がたいへん流行しており､昭和25年までは他界原因の1位になっていましが､適切な治療方法が調査され開発されてからは､一時期を除いては､患者数が消耗してきている｡ところが､現状でも年間相当の患者がでており､命を落としている人もたくさんいて､日本における重大な感染症である事は変わりないのである｡更に､世界的には､毎年165万人もの死者がでている｡


結核は､適切な治療により薬をキッチリと服用すれば治る病気である｡但し治療の途中で薬の服用をやめてしまったり､指示通りに服用しなかったりすると､薬に対して結核菌が抵抗力を保持し､薬が効かなくなる事がある｡もし､結核と診察されたら､ドクターの指示に従い､薬を治療完結まで服用する事が肝心である｡

妊娠にかんするお勧めの本

妊娠中に詠んで欲しい本を案内する｡


｢初めてママの母乳育児安心BOOK｣は､赤ちゃんを母乳で成長させていきたい､と考慮しているママを､妊娠中からサポートする本である｡お腹に赤ちゃんがいる時から卒乳するまで､母乳育児にかんしての多種多様な情報が満載である｡母乳で成長させる事の長所やメカニズムと云った知識をはじめ､マッサージの仕方や授乳の方法等が､理解出きやすく解説されている｡また､トラブルがおきたときの対処法や､自然に卒乳させる方法等､妊娠中から卒乳までに抱く悩みが改善されるはずである｡


｢何時もみてる｡頑張ってるの､しってる｡｣は､お腹にいる赤ちゃんからの､愛のこもったメッセージが綴られた本である｡妊娠中に懸念なときや辛い時に､この本をオープンしてみて欲しい｡赤ちゃんが､お腹の中から励ましてくれる｡


｢DVDでよく理解出きるマタニティ･ヨーガ妊娠中の運動不足を改善し､落ち着いて出産をむかえる為に｣は､安産を目指したり､妊娠中に生じる症状を改善させたり､産後に美しいボディを取りもどしたりするためのマタニティヨーガを解説している｡妊婦さんの為に､お腹に負担のないポーズを中心としている為､落ち着いて実行出きる｡また､DVDが付いている為､赤ちゃんが誕生してからも､自身の家で気楽に実行出きる｡


｢子育て情報ハンドブック ｣は､育児休業制度､保育園､給付金､再就職等､共働きの夫婦にお勧めの本である｡また､子供が病気やケガをしたときや､急に仕事が入ったケースの場合等､多種多様な懸念事やトラブルにかんしての情報が網羅されている｡子育ても仕事もがんばりたいママやパパをサポートする本である｡

多種多様な分娩法(2)

多種多様な分娩法を案内する｡


｢座位分娩｣とは､上半身を起こした状態で出産する方法である｡仰向けの姿勢やポーズよりも､赤ちゃんの下降がスムーズに成る長所がある｡近頃では､背もたれの角度を変えられる分娩台が少なくない為､産婦の熱望の姿勢やポーズにアレンジでくるのだ｡


｢ソフロロジー法｣は､妊娠中から､呼吸法やイメージトレーニング等の訓練を行い､心身を落ち着かせた状態でお産に臨みたいとおもう｡


｢ラマーズ法｣とは､お産や陣痛にかんして把握し､恐怖心や懸念感を和らげ､平常心を維持してお産に臨む事を学習する｡妊娠中に､お産の進展にそって実践する呼吸法と､釣り合い良く緊張と息抜きさせる弛緩法を学習する｡


｢アクティブバース｣とは､なるべく積極的に産婦自身がお産を進める事である｡自身で出産する場所を選択する､自由な姿勢やポーズでお産をする､家族と一緒にお産をする､等がメインの例である為､自身の家でお産をするケースの場合が少なくないものである｡アクティブバースは､どのようなお産を熱望するのか､ハッキリとイメージ出きている人が条件となる｡


｢水中出産｣は､30℃レベルの温水の入ったちっぽけなプールで実践する分娩法である｡痛みを和らげ､自然な状態でのお産を目的としている｡整備された施設で､ドクター等の介助を受けて実践しないと､雑菌が水中から子宮の中に入ってしまったり､赤ちゃんが感染症にかかってしまったりするケースの場合もある｡


｢自身の家分娩｣とは､居心地の良い自身の家で､家族に見守られながら出産に臨みたいとおもう｡但し妊娠が順調に経過している事が条件となる｡その為､産院での妊婦健診を受けて､助産師による介助が必要となる｡分娩に必要な準備は､自身で全てアレンジしないといけない為､準備は早目に実践するべきだ｡トラブルが生起したケースの場合や衛生面でも注意が必要となる｡

多種多様な分娩法(1)

近年では､分娩法にも多種多様な種類がある｡自身の承知のいく分娩法で､感動的な思い出を残して欲しい｡


｢自然分娩｣とは､自然に陣痛が生じるのを待ち､お産の流れに従って経腟分娩に臨む事である｡自然な経過を基本とするが､安全を確保する為に､多種多様な医療行為が実行される｡陣痛が弱いケースの場合は｢陣痛促進剤｣を使用したり､強すぎるケースの場合は｢子宮萎縮制御剤｣を使用したりする事もある｡分娩が長時間に及ぶケースの場合は､｢吸引分娩｣や｢鉗子分娩｣に成る事もある｡


｢無痛分娩｣とは､麻酔を使用する事で､痛みをやわらげる麻酔分娩の事である｡局所麻酔が殆どである為､お母様の意識はハッキリとしており､赤ちゃんの産声も耳に出きる｡


｢誘発分娩｣とは､大幅に予定日を過ぎてもお産が開始しないケースの場合や､胎盤機能が低下しているケースの場合等､陣痛促進剤等を使用して､分娩を誘発させる方法である｡家庭の都合等の為に実行される事もあるが､このようなケースの場合は､充分に赤ちゃんが成長しており､分娩の準備が万全である事等が大前提となる｡


｢帝王切開｣とは､経腟分娩とはちがい､お腹を切開し､赤ちゃんを直接取り出す方法である｡事前に日にちを決定させておく事が少なくないものであるが､自然分娩の途中に帝王切開に切り替える事もある｡下半身だけの局所麻酔のケースの場合は､お母様の意識はハッキリしている｡また､異常分娩の扱いに成る為､保険が適応される｡


｢LDR｣は､陣痛､分娩､回復室が1つになった部屋で過ごする｡一見､通常の部屋であるが､医療機器が収納されていたり､ベッドが分娩台になったり､陣痛から産後まで対応でくるのだ｡陣痛室から分娩室へのシフトがなかったり､家族と一緒に出産をむかえたりする事がでく

お産の進み方

お産の進み方は､分娩第1期(開口期)､第2期(娩出期)､第3期(後産期)に分類される｡


｢分娩第1期｣は､陣痛が10分おきの規則的に生じるようになってから､子宮口が全開大に成るまでの期間である｡初産婦のケースの場合は平均して約10から12時間かかり､経産婦のケースの場合は約5から6時間かかる｡


｢分娩第2期｣は､子宮口が全開大になってから､赤ちゃんが誕生するまでの期間である｡所要時間は､初産婦のケースの場合は平均約1から2時間で､経産婦のケースの場合は約30分から1時間である｡赤ちゃんの一番大きな体の一部である頭がでてしまえば､其れからは､スルスルと全身がでてきて､元気な産声をきく事がでくるのだ｡


｢分娩第3期｣は､ 赤ちゃんが誕生してから､胎盤が外へ娩出されるまでの期間である｡胎盤が自然と娩出されるのを待ってると約10から30分かかるが､近頃では､ドクターに拠ってへその緒を引っ張り､胎盤の娩出を誘う為､所要時間は約5分と為ってる｡会陰切開をしたケースの場合は､其の後､局所麻酔をして､縫合の対処をする｡


胎盤が娩出した後は､異常出血を生じるケースの場合もある為､分娩後の2時間は､お母様は安静にして分娩室で過ごする｡この時間の事を｢分娩第4期｣とよぶ事もある｡血圧の測定を実践する等して､お母様の体調に変化はないか確認をする｡


近頃では､｢カンガルーケア｣を導入している産院が増大してきている｡カンガルーケアとは､お母様の胸に､誕生したばっかりの赤ちゃんを抱いて､肌のぬくもりを実感させてあげる事である｡誕生してから2時間は､赤ちゃんが目を覚ましている時間である為､その時間に母と子の深い絆をつくり上げる為に行いる｡


へその緒を切ったら､赤ちゃんの体計測や､出生後の健康診察が実行される｡そして､赤ちゃんはお母様と対面してから6時間レベルは､新生児室の保温器で過ごする｡

お産の始まり

出産予定日が接近してくると､お産がいつ開始してもおかしくないのである｡お産の始まりや進み方は､人に拠って異なるが､基本的なお産の流れは一緒である為､頭に入れておくようにすべきだろう｡


お産が開始したときの合図は､｢陣痛｣｢破水｣｢おしるし｣の3つ症状である｡これらの症状を自覚したら､入院する事に成る｡


｢陣痛｣は､子宮の萎縮により､赤ちゃんを外へ押し出す時に生じる､生理痛のような痛みである｡初めは､不規則に生じるが､次第に規則的に痛みがくりかえされる｡陣痛が10分おき(経産婦のケースの場合は15分おき)になったらお産の開始である為､産院に連絡を入れて入院をする｡ピッタリ10分おきではなくても､規則的に痛みが生じるケースの場合は､早目に入院する必要がある｡


｢破水｣は､赤ちゃんを包んでいる卵膜が破れ､羊水が外へ流れでてくる事である｡破水は､通常､お産が進展してから生じるが､陣痛が開始する前や開始してすぐに生じる事もある｡破水すると赤ちゃんが細菌に感染するおこれがある為､陣痛が生じていなくても､産院にすぐに連絡して欲しい｡また､破水かどうかわからにケースの場合にも､絶対に産院で診察を受けて欲しい｡


｢おしるし｣は､少し子宮口がオープンして､卵膜がはがれる事で､少量の出血が生じる事である｡おしるしが生じると､数時間から数日後にお産が開始する｡すぐに入院する必要はあらないが､準備は万全にしておいて欲しい｡出血があったら､それに関係なく､産院へ絶対に連絡をすべきだろう｡お産開始を知らせる出血ではなく､トラブルによる出血のケースの場

妊娠中の腰痛

妊娠中に､殆どの妊婦さんが経験するのが｢腰痛｣である｡腰痛のレベルは､個人差が在り､腰に倦怠感を実感するレベルの人や､眠れないほどの痛さの人もいる｡また､腰痛になりやすい人は､妊娠する前から腰痛風潮にある人､骨盤が歪んでいる人､猫背の人､妊娠してから急速に体重が増大した人等である｡


腰痛の予防や改善の為には､ただしい姿勢やポーズを心掛けたり､腰周りの筋肉を強化するストレッチを行ったりすべきだろう｡姿勢やポーズの悪い人や､足を組む癖のある人は､常に､ただしい姿勢やポーズを意識すべきだろう｡腰周りの筋肉を強化するには､マタニティビクスやマタニティヨガ､妊婦体操を実践するべきだ｡


腰痛が酷く(ひどく)て寝られない､と云う人は､腰痛を緩和(かんわ)させる効果のある姿勢やポーズで眠ろう｡腰に負担をかけない姿勢やポーズとは､横向きになったり､足を少し高くしたりする方法である｡太ももの間にクッションやバスタオル等を挟んで､横向きになったり､膝の下にクッションやバスタオル等を置いて､足を少し高くしたりすると､楽に寝られる｡


妊娠中の腰痛は､産後1ヶ月までに､殆どのケースの場合治るが､痛みのつよいケースの場合は､ガマンしないでドクターに対談じるべきだ｡腰痛等を改善させる湿布薬や塗り薬には､妊婦さんが使用してはいけない薬が含有されている事がある｡素人では､使用出きる部位や量等を決断出きないとおもう為､勝手に市販の薬を使用しないようにすべきだろう｡皮膚からでも､体の中に吸収されてしまう｡

妊娠中の尿もれ

妊娠すると､出産に準備する為に､膀胱や子宮口にある筋肉が柔軟に成る｡そして､お腹が更に大幅に成ると､その重みに拠って､膀胱が圧迫される為､頻尿や尿もれを起こす事がある｡妊娠後期頃のおおくの妊婦さんが､くしゃみ等をした拍子に､尿もれをする経験があるようである｡また､赤ちゃんが膀胱の辺りを蹴った感覚がし､尿意をもよおしたり､尿もれを起こしたりする人もいる｡


尿もれを予防するには､トイレに小まめに足を運ぶようにし､尿を膀胱に貯めておかない事である｡いっぺん､尿もれを起こすと､癖に成る為､早目にトイレに行こう｡外出先では､トイレがある場所を事前に確認しておこう｡近頃では､薄くて使用しやすい尿もれ用パットも販売されている｡生理用ナプキンを使用する人もいるが､ナプキンでは､ニオイや逆戻りが気に成るし､吸収量もおおくはない為､お勧めでこない｡


尿もれパットを使用していれば､漏れてしまった時でも､下着等を汚す事なく､さっと取り替えるだけで､清潔を維持出きるし､落ち着いて外出でくるのだ｡近頃では､多種多様な種類の尿もれパットが､生理用品と居並んで置かれている為､気楽に買い付ける事がでくるのだ｡尿もれが気に成る人は､尿もれパットを使用すべきだろう｡


また､マタニティビクスや妊婦体操等で､骨盤底の筋肉を強化するエクササイズを実践すると､尿もれを予防したり改善したりする事がでくるのだ｡産院でマタニティビクスをほどこしているのなら､可能な限り参加してみたり､自身の家で妊婦体操を心掛けたりすべきだろう｡

妊娠中のウォーキング

妊娠中は､運動不足になりがちである｡ウォーキングは､気楽にはじめられる為､とってもお勧めである｡｢運動だから｣､と身構えず､天気の良い日に､お散歩に出掛けたり､何時も車でシフトしているところを､歩いてみたりするのみで良いのである｡ウェーキングは､心地よい疲労感を得られ､夜グッスリ眠る事がでくるのだ｡


妊娠中にウォーキングを実践すると､運動不足や肥満改善をはじめ､血液循環を誘ったり､肩の痛みや腰痛を改善させたり､ストレスと云う心理的負荷を改善させたりする効果がある｡また､心臓と肺の機能をアップさせ､スムーズな分娩にも効果的である｡


妊娠中のウォーキングは､安定期に入った16週以降からはじめよう｡妊娠経過が順調で体調も良く､普段からよく歩く習慣のある人なら､妊娠初期から始めても良いだろう｡但し安定期に入っても､切迫早産や妊娠中毒症等のトラブルを抱いている人や､安静にしているよう指導されているケースの場合等は､控えて欲しい｡


効果的なウォーキングは､毎日20から30分レベルつづける事である｡毎日つづけるのはたいへんかも知れないが､楽しくウォーキングを継続出きるように試行錯誤してみて欲しい｡例を挙げると､ショッピングセンターやデパート等で､ウィンドウショッピングをエンジョイしながら歩いたり､スーパーマーケットや図書館等目的地を目指して歩いたり､旦那さんと一緒に会談じながら散歩をしたり､上の子供を連れて公園まで歩いたり･･････楽しみ方は多種多様あるはずである｡貴方が楽しいと実感できれば､お腹の赤ちゃんも喜んでいる｡

マタニティウェアの通販ホームページ

妊娠中のママだって､お洒落を楽しみたいのである｡近頃では､マタニティウェアの通信販売ホームページで､お洒落をエンジョイしているママたちが増大している｡では､お勧めの通販ホームページを案内する｡


｢エンジェリーベ｣は､妊娠から産後までを総合的にサポートしてくれる､大人気の通販ホームページである｡お勧めは､妊婦さんでも美脚が実現するデニムである｡また､オフィスでも着られるマタニティウェアや､マタニティ専用でもかわいらしさを失念しないインナー等､豊富な品ぞろえである｡


｢ベルメゾンネット｣では､マタニティウェアが1万点以上もそろってる｡その中でも注目なのが､マタニティフォーマルである｡マタニティ専用でも､パーティーや結婚式等で､大きなお腹をカバーしながら､お洒落に着こなす事がでくるのだ｡また､ベルメゾンのマザーズバッグは､とってもお洒落な上に､たっぷりと収納する事が出きる為､絶対にお勧めである｡マザーズバッグだけでも､選びきれないほど種類が豊富である｡


｢ピースマイル｣は､ベネッセのマタニティ通販ホームページである｡ピースマイルでは､ママたちから現実に意見を聴いたり､専門のメーカーと共同開発したりして､実用的な製品を生み出している｡また､キャミソールとショーツのセットで1,980円や､マタニティショーツ3枚組みで1,029円等､手ごろな価格のマタニティインナーは必見である｡


その他にも､｢赤すぐnet｣､｢レモール｣､｢セシール｣､｢ニッセン｣等がお勧めで､妊娠や出産､育児にかんする情報を得られるホームページもおおくある｡